Sheabutter – Anwendung und Wirkung für Haut und Haare

[amazon table=“1515″]

Jeder hat schon einmal von ihr gehört, doch die wenigsten wissen, was Sheabutter genau ist – bzw. woraus Sheabutter gewonnen wird. Die Sheabutter kommt aus Afrika und wird dort aus den Fruchtkernen des Karitébaums hergestellt. Das Fruchtfleisch ist übrigens essbar und schmeckt süß. Die Bäume, die hauptsächlich in der Sudanzone südlich der Sahara wachsen, können bis zu 300 Jahre alt werden und tragen erst nach rund 20 Jahren überhaupt zum ersten Mal Früchte. Man unterscheidet zwischen zwei Sorten: Vitellaria paradoxa subsp. paradoxa wächst nur in Westafrika, Vitellaria paradoxa subsp. nilotica nur in Ostafrika. Geerntet werden die Früchte des Baumes zwischen April und Juni. Die Kerne dürfen nur von Frauen zu unraffinierter Sheabutter verarbeitet werden. Um die Sheabutter zu gewinnen, werden die Kerne zunächst geröstet und anschließend mit Wasser zu einem bräunlichen Brei zerstoßen. Dieser wird solange aufgekocht, bis das Sheaöl abgeschöpft werden kann. Erst beim Abkühlen wird aus dem Sheaöl die bekannte Sheabutter. Im unraffinierten Zustand ist sie gelblich, wird sie weiterverarbeitet entsteht die weiße Farbe. Unraffinierte Sheabutter ist übrigens mehrere Jahre haltbar. Man kann sie bei Raumtemperatur lagern, da es sich aber um ein Naturprodukt ohne künstliche Konservierungsstoffe handelt, empfiehlt sich auch eine Lagerung im Kühlschrank, um die Haltbarkeit zu verlängern.

• Hohe Mengen an Triterpenen und Triterpenalkoholen
• Stearinsäure
• Linolensäure
• Palmitinsäure
• Omega-3-Fettsäuren
• Vitamin E
• Beta-Carotin
• Allantoin

Besonders hervorzuheben ist Vitamin E, denn dadurch eignet sich Sheabutter speziell zur Hautpflege sehr gut. Hat man die Sheabutter einmal aufgetragen und sie ist in die Haut eingezogen, hat man sie mit einer schützenden Schicht versehen, die sich nicht wieder abwaschen lässt. Die wertvollen Inhaltsstoffe können so perfekt in die Haut eindringen, isolierend gegen Umwelteinflüsse wirken und sogar zur Zellregenration beitragen. Im Ursprungsland der Sheabutter, Afrika, verwenden die Menschen sie schon immer, um ihre Haut zu pflegen und vor der Witterung zu schützen. Der Sheabutter wird auch eine Anti-Aging-Wirkung zugeschrieben: sie kann durch ihre wertvollen Inhaltsstoffe der Faltenbildung und damit dem Alterungsprozess aktiv entgegenwirken.

Doch auch Allantoin darf nicht unterschätzt werden. Dieser Bestandteil wirkt entzündungshemmend und hat einen positiven Einfluss auf die Wundheilung, weswegen Sheabutter auch bei trockener und zu Ekzemen neigender Haut, sowie bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis Linderung verschaffen kann. Auch bei Narben ist Sheabutter wirksam, da sie sie verringert.

Die Sheabutter ersetzt zwar keine Sonnencreme, allerdings besitzt sie einen natürlichen Sonnenschutz. Die Haut wird nicht nur leicht geschützt, sondern zugleich auch mit Feuchtigkeit versorgt. Viele Kosmetik- und Hautpflegeprodukte hierzulange enthalten bereits Sheabutter, allerdings ist diese meist raffiniert. Speziell von der Wirkung der unraffinierten Sheabutter profitiert man jedoch; bei der Weiterverarbeitung verliert die Sheabutter wichtige Bestanteile, zum Beispiel das Beta-Karotin.

Mit ihrem von Natur aus süßlichen, nussigen Geruch hat die Sheabutter viele Anwendungsgebiete. Sheabutter ist nicht nur zur äußerlichen Anwendung geeignet, sondern wird – speziell in Afrika – noch zum Kochen verwendet. Außerdem findet man sie auch auf der Zutatenliste von Schokolade, dort wird sie manchmal anstatt Kakaobutter verwendet. Man muss auch nicht zwangsläufig zu Kosmetika mit Sheabutter greifen, sondern kann sie einfach pur verwenden. Allerdings sollte man hier darauf achten, nur die reine, unraffinierte Sheabutter zu verwenden.

Sheabutter für die Haut

Wegen der zahlreichen, positiven Eigenschaften der Sheabutter eignet sie sich bestens zur Hautpflege. Besonders trockene und beanspruchte Haut wird sich über Sheabutter freuen. Aber auch bei Sonnebrand, Neurodermitis, Gelenkschmerzen oder der Behandlung von Narben hat sich Sheabutter bewährt. Die feste Sheabutter schmilzt bei 28 – 32 Grad und kann daher einfach wie eine Creme aufgetragen werden. Da es sehr lange dauert, bis Sheabutter komplett eingezogen ist, trägt man sie am besten vorm Schlafengehen als Nachtpflege auf.

Wer nun glaubt, Sheabutter sei nur etwas für trockene Haut, liegt falsch. Auch bei Mischhaut und Akne ist sie durchaus beliebt, da sie durch ihre Inhaltsstoffe entzündungshemmend wirkt. Außerdem ist sie nicht komedogen, bedeutet, sie verstopft die Poren nicht. Dennoch sollte man sie bei Mischhaut und Akne dünner auftragen, um die Haut nicht zu beschweren. Idealerweise wird Sheabutter hier auf feuchter Haut angewendet, da man so nur eine geringe Menge braucht und sie besser von der Haut aufgenommen wird.

Ein Wundermittel gegen die Hautalterung ist auch Sheabutter nicht, allerdings können kleine Fältchen durch die regelmäßige Anwendung gemindert werden. Wird die Haut älter, verliert sie ihre Elastizität und die Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, wodurch es zu Falten kommt. Die Haut wird dank der Sheabutter aber mit zusätzlicher Feuchtigkeit versorgt, was die neuerliche Faltenbildung verzögert. Außerdem dringen die Inhaltsstoffe tief in die Haut ein und tragen damit zu einem verbesserten Hautbild bei. Vitamin E und Beta-Carotin sind natürlich Antioxidantien und helfen der Haut, sich vor freien Radikalen, die mit für die Hautalterung verantwortlich sind, zu schützen.

Sheabutter für die Lippen

Wer im Herbst und Winter unter spröden, trockenen Lippen leidet, sollte es einmal mit Sheabutter versuchen. Durch ihre feuchtigkeitsspendenden und wundheilenden Eigenschaften werden trockene Lippen samtweich gepflegt und bekommen ihren natürlichen Glanz wieder. Außerdem wird eine Barriere gegen Wind und Wetter gebildet. Dank ihrer festen Konsistenz lässt sie sich wie ein Lippenbalsam anwenden.

Sheabutter für die Haare

Was gut für trockene Haut ist, hilft auch bei trockenen und strapazierten Haaren. Besonders bei splissgeplagtem und brüchigem Haar kann Sheabutter helfen, aus den strohigen Spitzen wieder fließendes Gold zu machen. Natürlich ist sie kein Wundermittel, das Spliss wieder kitten kann, aber sie kann helfen, ihn zu verhindern. Sheabutter kann als Maske oder als Leave-In verwendet werden. Als Maske lässt man sie am besten über Nacht, mindestens aber eine halbe Stunde lang, einwirken. Dazu vorm Schlafengehen etwa einen Esslöffel Sheabutter ins trockene oder angefeuchtete Haar geben und am nächsten Tag einfach mit der gewohnten Haarwäsche auswaschen. Auch als Leave-In und zu täglichen Pflege eignet sich Sheabutter, um fliegende Haare zu bändigen und ihnen einen leichten Glanz zu geben. Dazu eine Messerspitze Sheabutter zwischen den Fingern verreiben und anschließend in den Haarenden verteilen. Bei Menschen mit eher feinen Haaren ist allerdings Vorsicht geboten: da Sheabutter langsam einzieht, besser nicht zu viel verwenden, sonst sieht es schnell fettig aus.

Sheabutter für Gelenke und Narben

Wer Rheumapatient ist oder unter schmerzenden Gelenken leidet, kann ebenfalls zu Sheabutter greifen. Durch die entzündungshemmenden Inhaltsstoffe können Gelenkschmerzen bei regelmäßiger Anwendung gelindert werden. Zudem kann man da schmerzende Gelenk beim Eincremen zugleich mit einer kleinen Massage verwöhnen, was ebenfalls die Schmerzen lindern kann.
Bei verhärtetem Narbengewebe sorgt die Sheabutter dafür, dass es wieder weicher und nachgiebiger wird. Somit werden Narbenschmerzen gelindert. Das ist aber noch nicht alles: Sheabutter sorgt dank ihrer Inhaltsstoffe auch dafür, dass sich die Farbe der Narbe wieder der Haut angleicht. Auch bei einer Schwangerschaft kann Sheabutter helfen, die Risse im Gewebe zu vermindern. Durch das Eincremen mit Sheabutter wird die Haut elastischer und weicher und es kommt seltener zu Schwangerschaftsstreifen.

 [amazon box=“B017STTZAQ“] 

Sheabutter für Haustiere

Haben Sie schon einmal daran gedacht, ihren besten Freund mit Sheabutter zu versorgen? Speziell Hundehalter sollten es sich einmal durch den Kopf gehen lassen, Sheabutter ist nämlich auch für Hundepfoten gut. Gerade im Winter sind diese durch Eis, Schnee und Streusalz strapaziert. Durch die heilende Wirkung der Sheabutter können Sie ihrem Vierbeiner im Vorfeld durch das Eincremen der Pfoten mit Sheabutter eine Schutzbarriere schenken und im Nachhinein Linderung der geplagten Pfoten verschaffen.

Sheabutter zum Kochen

Was vor ein paar Jahren noch ungewöhnlich war, ist heute schon in manchen Küchen an der Tagesordnung: das Zubereiten von Gerichten mit Sheabutter. Im ersten Moment klingt es vielleicht falsch, dass man etwas, das man im Bad verwendet auch in der Küche zum Einsatz kommt – aber mit Kokosöl ist es dasselbe. Reine, naturbelassene Sheabutter kann man genau wie Kokosöl oder Kakaobutter auch zum Kochen und Braten verwenden. Die feste Sheabutter wird dabei einfach in einem Topf oder eine Pfanne erhitzt. Wegen ihres süßlich-nussigen Geschmacks eignet sich Sheabutter gut zur Zubereitung von indischen oder orientalischen Gerichten. Doch auch für Süßspeisen und Desserts kann man sie gut verarbeiten.

Sheabutter ist ein rein pflanzliches Produkt, das aus der Karité-Pflanze hergestellt wird. Damit ist sie hervorragend für die vegane Ernährung geeignet, da sie keine Milch enthält.
Bei der Sheabutter wird zwischen raffinierten und unraffinierten Produkten unterschieden.
Wenn Sie die gesund machende Wirkung von Sheabutter nutzen möchten, dann empfehlen wir Ihnen den Kauf der unraffinierten Variante. Falls es nicht ausdrücklich auf der Packung erwähnt ist, achten Sie auf folgende Faktoren um die Sorten voneinander unterscheiden zu können.

Unraffinierte Sheabutter ist:

– Gelblich-weiß in der Farbgebung
– Gelegentlich mit einem leichten grünen Schimmer
– Milder, natürlicher Duft ohne künstliche Zusätze (erinnert manchmal an Schokolade)
– Hinterlässt beim Auftragen auf die Haut keinen Film sondern zieht schnell und vollständig ein

Raffinierte Sheabutter ist praktisch das genaue Gegenteil:

– Reinweiß in der Farbgebung ohne Schimmer
– Künstlicher, durch zugesetzte Aromen herbei geführter Duft
– Zieht beim Auftragen auf die Haut nicht vollständig ein sondern hinterlässt einen Film aus Fett

Der Anteil an Wirkstoffen ist bei der raffinierten Sheabutter deutlich geringer. Zwar ist sie auch haltbarer aber dafür ist sie dann doch zu teuer. Mit unraffinierter Sheabutter haben Sie alle gesunden Bestandteile im Öl und Fett enthalten, für welche diese Butter aus Afrika so bekannt ist.

Das Problem dabei ist, dass aus Gründen der Haltbarkeit in den Drogerien und Supermärkten nur noch raffinierte Sheabutter angeboten wird. Darum sollten Sie dieses Produkt direkt vom Anbieter beziehen. Je kürzer die Lieferkette zu Ihnen ist, desto frischer ist die Butter.

Achten Sie darüber hinaus auf eine zertifizierte Herkunft der Butter. Sobald sie allzu billig angeboten wird, können Sie weder von einem fairen noch von einem ökologisch-nachhaltigem Anbau ausgehen. Ganz wichtig ist deshalb das „Fairtrade-Siegel“. Damit haben Sie eine Garantie für eine nachhaltige Produktion und einen fairen Handel.

Sheabutter wird auch heute noch hauptsächlich in einer langen Prozedur von Hand hergestellt, was den relativ hohen Preis rechtfertigt. Wer von den positiven Eigenschaften der Sheabutter profitieren möchte, sollte gerne auch tiefer in den Geldbeutel greifen und sich für reine, unraffinierte und im besten Fall Bio-Sheabutter entscheiden, da nur in dieser alle Inhaltsstoffe und heilenden Substanzen in voller Form enthalten sind. Wird die Sheabutter raffiniert, verliert sie einige positive Eigenschaften. Wer sich unsicher ist, welche Sheabutter raffiniert und welche unraffiniert ist, kann sich an der Farbe orientieren. Reine Sheabutter ist gelblich gefärbt, während raffinierte Sheabutter weiß ist. In vielen Kosmetika ist heute Sheabutter zugesetzt, allerdings spricht vieles dafür, reine Sheabutter zu verwenden. Mit ihr kann man sich auch seine eigenen Kosmetika herstellen – oder man verwendet sie einfach pur als Hautcreme, Wundsalbe, Lippenbalm oder Haarkur. Sheabutter schmilzt bei Körpertemperatur, wer sie allerdings in flüssiger Form braucht (z.B. zur Herstellung von Kosmetika), sollte sie langsam im Wasserbad erhitzen und zum Schmelzen bringen. Wichtig ist hierbei, dass Sheabutter nicht zu heiß werden darf, da sonst ebenfalls die wertvollen Inhaltsstoffe verloren gehen.

[amazon box=“B00MY7O91S“]