Moringa – Wundermittel oder Abzocke?

Wirkung, Anwendung, Studien

Die anti-mikrobielle Wirkung von Moringa ist sowohl biophsyikalisch als auch biochemisch bzw. bioaktiv. Fein zerriebene Moringa-Samen haben eine so genannte „koagulierende“ Wirkung. Das bedeutet, dass die Wirkstoffe im Samen die Schwebstoffe und Mikroben dazu bringen, sich zusammen zu klumpen. Es genügen zwei zerriebene Samenkapseln, um einen ganzen Liter Wasser trinkbar zu machen. Das Wasser wird mit dem Samen vermischt, dann setzen sich die Schwebstoffe binnen weniger Minuten am Boden ab. Anschließend wird der Satz ausgesiebt – fertig ist das quasi sterilisierte Wasser. Doch nicht nur aus diesem Grund wird Moringa auch der „Miracle Tree“ also der „Wunderbaum“ genannt.

Neben dieser „ausflockenden“ Wirkung greift Moringa die Mikroben auch auf mikrobiotischer Ebene an. Moringa enthält hoch wirksame Bakterizide und viele andere Inhaltsstoffe.

Die bakteriziden Eigenschaften von Moringa sind außerordentlich stark. Moringasamen kann so bedenkenlos als Ersatz für Handseife verwendet werden. Es desinfiziert die Hände ebenso gut wie herkömmliche Kernseife.

Die breite Auswahl an Inhaltsstoffen machen die Moringa zu einem äußerst wertvollen Lieferanten an Nährstoffen und Spurenelementen aller Art. Praktisch alle für den Menschen wichtigen Nährstoffe sind in den Produkten des Moringa-Baums zu finden. Dazu zählen:

• sämtliche lebenswichtige Aminosäuren und Fettsäuren
• sehr viele Vitamine
• die meisten wichtigen Mineralstoffe.

Moringa ist damit ein äußerst ergiebiger Bestandteil der normalen Ernährung. Darüber hinaus können seine Produkte und seine verarbeiteten Erzeugnisse auch gezielt für die Behandlung diverser Krankheiten eingesetzt werden.

Es ist korrekt, dass Moringa ein außerordentlich vielseitiges, die Gesundheit förderndes und nahrhaftes Gewächs ist. In Regionen Afrikas mit großer Mangelernährung wurde die Moringa mit großem Erfolg angebaut und konnte die Versorgung der ansässigen Bevölkerung entscheidend verbessern.

Wissenschaftliche Analysen der frischen Baumprodukte, insbesondere der Blätter haben Verblüffendes offenbart: Die Moringa hat häufig ein Mehrfaches der Dosis essentieller und semi-essentieller Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente gegenüber den traditionellen Nahrungsmitteln.

Hier gibt es jedoch ein Problem: Die ermittelten Werte beziehen sich auf frisch vom Baum gepflückte Blätter. Die in Deutschland und Europa verfügbaren Produkte sind aber getrocknet und pulverisiert. Dabei geht ein großer Teil der begehrten Nährstoffe verloren.

Was hierzulande über den Fachhandel an Moringa-Produkten verfügbar ist, kann deshalb nur noch als „Supplement“ also als Ergänzung verstanden werden. Eine Grundversorgung der essentiellen und semi-essentiellen Nährstoffe ist hierzulande kaum ausschließlich über Moringa umsetzbar.

Dennoch: Moringa ist und bleibt ein Naturprodukt, welches nachweislich eine ganz erstaunliche Heilkraft besitzt. Das gilt sogar für Härtefälle wie Krebs.

Bei Krebs

Um es deutlich zu sagen: Es gibt kein Krebs-Heilmittel auf Basis von Moringa. Als Krebspatient ist man nach wie vor mit der konventionellen Onkologie am besten versorgt.

Was es aber gibt, sind vielversprechende Studien über die Heilkraft von Moringa bei Krebszellen. Bei einem Versuch an Ratten wurde eine hoch selektive Wirkung von Moringa-Extrakten auf Krebszellen beobachtet. Allen Anschein nach verleiten die in der Pflanze enthaltenden Enzyme die Krebszellen dazu, den programmierten Zelltod auszulösen. Die Krebsart, bei der diese Versuche durchgeführt wurden, war Lungenkrebs. Dabei konnte man ebenfalls beobachten, dass diese Wirkung tatsächlich nur auf die Krebszellen beschränkt geblieben ist. Das gesunde, den Krebsherd umgebende Lungengewebe wurde von den Moringa-Enzymen nicht beeinflusst. In Summe ist dies ein sehr vielversprechender Ansatz, der aber noch in der Forschung ist.

Doch Moringa hat noch eine ganze Reihe weiterer Vorzüge und Einsatzmöglichkeiten zu bieten.

Behandelbare Krankheiten

Bislang sind ca. 300 Krankheiten bekannt und identifiziert, die sich recht erfolgreich mit Moringa behandeln lassen. Das macht den Baum vor allem in den ärmeren Gegenden zu einem echten Universal-Lebensretter. Hier in Deutschland stehen vor allem die getrockneten Blätter als Pulver, Kapsel oder Tabletten-Pressling zur Verfügung. Deren Wirksamkeit ist nicht ganz so groß wie die frischen Blätter, können aber dennoch für das eine oder andere Leiden eingesetzt werden. Bekannt ist die heilende Wirkung beispielsweise bei diesen Krankheitsbildern:

• Temporale und chronische Atemwegserkrankungen
• Infektionen des Magen-Darm-Trakts
• Anämie
• Bluthochdruck
• Vergiftungserscheinungen insb. Bei Schwermetallen, beispielsweise Blei oder Quecksilber
• Unterernährung und Mangelernährung, z.B. Skorbut
• Nieren- oder Leberdysfunktion mit folgender Gelbsucht
• Erkrankungen an der Schilddrüse
• Kopfschmerzen und Migräne
• Hämorrhoiden

Bei hohem Blutdruck

Hoher Blutdruck hat meistens eine Arteriosklerose, krampfartig verengte Venen oder eine Dysfunktion des Herzens als Auslöser. Moringa ist wegen seiner zahlreichen Inhaltsstoffe ein außerordentlich wirksames Breitband-Heilmittel bei hohem Blutdruck.

Der hohe Kalium und Magnesium Gehalt von Moringa macht es für eine funktionierende Reizleitung und Wiederherstellung einer normalen Herzfunktion geeignet. Außerdem erweitert Kalium die Blutgefäße, was den Staudruck zu senken hilft. Darüber helfen seine Inhaltsstoffe dabei, die Venen und Arterien von Ablagerungen zu befreien.

Bei Hautproblemen

Moringasamen sind ein vollwertiger Ersatz für Seife. Er reinigt die Haut ebenso nachhaltig und gründlich. Neben dem Samen lässt sich auch Moringa-Öl, das aus gepressten Samen gewonnen wird, als Lotion anwenden. Er hat eine stark rückfettende Wirkung, was ihn sehr wirksam zur Bekämpfung von Falten macht. Vor allem ist er für die Behandlung von Hautproblemen wie Schuppenflechte oder Ekzeme aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung sehr gut geeignet. Nährstoffe sind allerdings im Moringa-Samen weniger enthalten. Doch dafür gibt es Moringa-Cremes, die aus den Moringa-Blättern hergestellt werden. Insgesamt ist die Kosmetikindustrie bereits sehr auf den afrikanischen Wunderbaum aufmerksam geworden und verarbeitet ihn zu zahlreichen Produkten.

Abnehmen

Moringa hat eine leicht sättigende Wirkung. Es bietet viel Volumen und hat eine negative Energiebilanz. Das bedeutet: Der Körper verbrennt mehr Energie beim Verdauen, als er aus dem Moringa gewinnen kann. Darüber hinaus versorgen die frischen Moringa-Blätter den Körper mit praktisch allen Nährstoffen, die er braucht.

Dennoch ist Moringa kein dezidiertes Diätmittel. Die Untersuchungen dazu laufen noch aber können noch nichts bestätigen.

Nebenwirkungen

Bei einer Überdosierung mit Moringa-Blättern kann es zu leichten Durchfallerscheinungen kommen. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei ca. 70 frischen Blättern pro Tag. An die ist in Deutschland aber noch nicht so leicht heran zu kommen.

Moringa wird nachgesagt, eine Blutzucker senkende Wirkung zu haben. Wer regelmäßig Moringa zu sich nimmt und an Diabetes leidet, sollte besonders häufig den Blutzucker messen.

Über die Inhaltsstoffe von Moringa-Blättern liegen unterschiedliche Angaben vor. Wir möchten uns nicht in die allgemeinen Lobeshymnen über die gesunden Moringa Blätter einstimmen, sondern Ihnen ein klares und ganzheitliches Bild vermitteln.

Es gibt Aufstellungen im Internet zu finden, bei denen geradezu phänomenale Werte rund um den Nährstoffgehalt der Moringa-Blätter angegeben werden. Das stimmt auch, jedoch gilt das nur für die frischen, direkt vom Baum gepflückten Blätter. Die hier erhältlichen getrockneten und gepulverten Substrate haben bei Weitem nicht mehr den Nährstoffgehalt, den ursprünglich die Blätter innehatten. Darum: Wenn Sie Angaben finden, dass Moringa-Blätter „Den fünffachen Kalium-Wert von Bananen haben“, dann behalten Sie im Hinterkopf, dass sich das auf Moringa-Produkte bezieht die hier in Deutschland noch nicht erhältlich sind.

Moringa ist ein Naturprodukt, an das sich der Magen erst gewöhnen muss. Fangen Sie also mit kleineren Dosen an und steigern Sie sie langsam. Moringapulver aus getrockneten Blättern sind eine gute Nahrungsergänzung für Schwangere und Kinder. Nur bitte achten Sie beim Kauf unbedingt darauf, dass wirklich die Moringa Blätter und keinen Moringa-Wurzel-Extrakt kaufen, wenn Sie schwanger sind.

Luftdicht, dunkel und kühl gelagert ist Moringa einige Monate haltbar. Vor dem Genuss sollte es aber stets auf einen muffigen oder fauligen Geruch untersucht werden.

Moringa Schwangerschaft

Die Moringa-Wurzel ist aufgrund ihres hohen Alkaloid-Gehaltes als leicht giftig eingestuft. Im Übermaß genossen, kann sie Magenverstimmungen verursachen. Besonders gefährlich ist die Moringa-Wurzel aber für Schwangere: Sie können eine Fehlgeburt auslösen!

Ursprünglich stammt der Moringa-Baum aus Südindien. Sein Name ist im malaysischen und tamilischen sehr ähnlich. Das größte Verbreitungsgebiet des Moringa-Baums findet sich heute aber in Zentralafrika. Aufgrund seiner vielen positiven Eigenschaften wird er heute auch professionell auf Mallorca angebaut.

Die Erscheinungsform von Moringa ist stark von seiner klimatischen Umgebung und der Bodenbeschaffenheit abhängig. Sind die Wachstumsbedingungen nicht optimal, wächst der Moringa Baum nur zu einem kleinen Strauch heran. Je besser die klimatischen Bedingungen und die Bodenbeschaffenheit sind, desto besser kann der Moringa-Baum gedeihen.

Er wächst, dem Affenbrotbaum ähnlich, zu einem rübenartig geformten, knolligen Gewächs heran. Die Stämme können sehr mächtig werden, laufen nach oben aber sehr spitz zu. Die abgehenden Äste sind relativ dünn. Der Moringa ist ein Laubbaum, der etwa münzgroße Blätter ausbildet. Interessant an dieser Pflanze sind seine Samen. Sie hängen in langen Schoten vom Baum herab, die nach der Ausreifung aufplatzen. Das macht ihre Ernte äußerst einfach.

Vom Baum werden vor allem die Blätter und die Samenkapseln als Nahrung genutzt. Essbar ist auch die Wurzel, hier gelten aber Einschränkungen. Sie enthält beispielsweise Alkaloide, was sie für schwangere Frauen sehr gefährlich macht – sie können Fehlgeburten und Missbildungen auslösen.

Die Wurzeln riechen stark nach Meerrettich. Der restliche Baum, insbesondere die Blätter haben ebenfalls einen Duft danach. Darum wird der Moringa auch „Meerrettich-Baum“ genannt.

Die Wachstumsbedingungen sind in Deutschland nicht gerade optimal. Für den bestmöglichen Wuchs braucht Moringa eine durchgängige Mindesttemperatur von 15 Grad. Dennoch lässt er sich erstaunlicherweise in Deutschland anpflanzen. Die Keimung ist relativ leicht, jedoch brauchen die Setzlinge einiges an Pflege, bis sie zu einer stabilen Baumgröße herangewachsen sind. Das wichtigste ist, dass sie mit milder, neutraler und nährstoffarmer Bio-Erde angezogen werden. Nährstoffreiche Erde ist meistens sehr sauer, so dass die Säuren die Wurzeln des Moringa-Keimlings angreifen können. Einmal in Halbmeter-Größe ausgewildert überlebt der Moringa aber recht gut auch in der freien Natur. Man darf nur einen Fehler nicht machen: Zu schnell aufgeben.

Drogerien und Reformhäuser haben üblicherweise einige Moringa-Produkte im Programm. Samen und Keimlinge sind im Internet verfügbar.