Himalayasalz – Wirkung, Anwendung, Studien

Ist das gehaltvolle Salzgestein aus dem Urmeer

[amazon table=“1639″]

Himalayasalz ist ein sogenanntes Steinsalz oder Salzgestein. Salzhaltige Ablagerungen entstehen, wenn ein Meer durch geologische Veränderung austrocknet. Zurück bleibt eine Salzschicht, die eine lange Zeit von den Gesteinsmassen eines Bergmassivs zusammengepresst wird. Das Salz liegt gut geschützt vor Umwelteinflüssen und modernen Verschmutzungen unter Felsen. Zu Bedenken ist natürlich auch, dass es zur Zeit der Entstehung die uns bekannte Umweltverschmutzung noch nicht gegeben hat. Himalayasalz wird ohne Chemie abgebaut und gilt daher als besonders rein. Das entstandene Salz besteht aus großen einheitlichen Salzkristallen. Im Vergleich dazu, bilden sich beim Meersalz, auch beim langsamen Trocknen, relativ kleine Kristalle aus.

Bei der Bildung von Salzgestein entscheiden die weiteren Mineralstoffe des ursprünglichen Meeres über die Bestandteile des Salzes.

Seit seiner Entdeckung vor 400 Jahren wird das Himalayasalz schonend per Hand abgebaut. Entdeckt wurde das Vorkommen von einem Heer Alexander des Großen, das Himalayasalz trägt daher zuweilen auch den Namen Alexandersalz. Die Hauptabbauquelle liegt ca. 250 km vom Himalaya Gebirge entfernt. Geografisch gesehen liegt das zu Pakistan gehörende Gebiet im Himalaya. Im Salzminengebiet Lahore befindet sich die Salzschicht in einer unterirdischen Tiefe von 400 bis 600 Metern. Hier werden fast 70 % des gesamten Weltbedarfs an Himalayasalz gedeckt. Kritiker äußern sich über eine irreführende Namensgebung, da das Himalayasalz in einem anderen Höhenzug abgebaut wird.

Die zwei Prozent Spurenelemente, welche dem Himalayasalz innewohnen, haben aber definitiv eine gesundheitsfördernde Wirkung. Schon alleine das Eisenoxyd, welcher das Himalayasalz seine Rotfärbung verdankt, wirkt positiv auf den Hämoglobin-Haushalt. Dieser rote Blutfarbstoff sorgt dafür, dass die Blutkörperchen mehr Sauerstoff aufnehmen können.

Über die weiteren Inhaltsstoffe von Himalayasalz, besonders die, denen eine gesundheitsbringende Wirkung gehen die Meinungen weit auseinander. Das Salz soll 84 weitere Mineralstoffe enthalten, die dem Mineralstoffverhältnis im Körper des Menschen ähneln und daher einen positiven Einfluss auf den Organismus haben sollen. Untersuchungen in unterschiedlichen Laboratorien konnten diese These bisher nicht belegen. Sicher gefunden wurden 8-10 weitere Mineralstoffe. Lebensmittelchemiker weisen dem Himalayasalz eine Zusammensetzung zu, das dem anderer Steinsalze entspricht. Neben dem sichtbaren Eisengehalt sind Kalzium, Magnesium, Mangan, Kalium, Kobalt, Fluorid und Kupfer nach chemischen Analysen bestätigt worden. Zusätzlich dient Himalayasalz als Jodquelle. Natürliches Jodid wird vom Körper gut verwertet und sichert die Versorgung auf unkomplizierte Weise.

Aus esoterischer Sichtweise, beinhaltet das Salz deutlich mehr Inhaltsstoffe. Als weitere Besonderheit wird die Reinheit der Mineralstoffe betont. Das Zusammenspiel der Spurenelemente erzeugt spezielle Schwingungsmuster, die Energiedefizite des Körpers ausgleichen und für mehr Lebensenergie sorgen. Die Mineralstoffzusammensetzung ist auf unseren Körper in besondererweise abgestimmt und Himalayasalz besitzt einen hohe Bio-energetische Qualität. Ob Sie dem Salz eine besondere und gesundheitsfördernde Wirkung bestätigen können, entscheidet sich erst nach einem Versuch.

Eine wichtige Rolle spielt Himalayasalz in der Küche von Gourmets. Das getönte Himalayasalz ist schnell zum Liebling von Köchen avanciert.

Im direkten Vergleich mit herkömmlichem Speisesalz schmeckt es intensiver, aromatisch ohne aufdringlich salzig zu schmecken. Gourmets sprechen von einem besonderen Mundgefühl vom Himalayasalz. Es ist sehr sparsam in der Anwendung und das ist ein Plus für eine gesunde Ernährung. Einer salzreduzierten Kost fehlt es häufig an Geschmack. Doch ein Zuviel macht sich schnell an einem zu hohen Blutdruck und Wassereinlagerungen bemerkbar. Das rosafarbene Salz bietet eine optische Aufwertung eines Gerichts. Ein einfaches Gericht, wie z. B. Pellkartoffeln wird mit Himalayasalz aufgewertet. Menschen, die sich bewusst ernähren, und bei der Auswahl ihrer Lebensmittel auf hochwertige Produkte achten, vervollständigen ihre Lebensweise bei der Wahl eines naturreinen Salz. Himalayasalz ist nicht Mittel zum Zweck, es ist eine Zutat. Das Salz findet nicht ausschließlich in fester Form Verwendung in der Küche. Für das Würzen von Fleisch, auch beim Einspritzen oder die Zubereitung von Soleeiern kann Himalayasalz als Sole verwendet werden. Dafür werden Salzkristalle in Wasser aufgelöst und in flüssiger Form verarbeitet.

Eine weitere Methode zur Soleherstellung ist die Verwendung von Solesteinen. Dazu eine sogenannte Soleblume in eine Karaffe mit Wasser geben. Der Solestein löst sich bis zur Sättigung der Flüssigkeit auf. Die erhaltene Sole enthält ca. 26 % Salz. Der Stein aus Himalayasalz kann im nächsten Ansatz weiterverwendet werden.

Trinken Sie täglich ein Glas Quellwasser, dem Sie einen Teelöffel der Sole aus Himalayasalz zugegeben haben. Zu empfehlen ist die Einnhame am Morgen auf nüchternen Magen. Das Himalayasalz hat eine entgiftende Wirkung, der Darm wird gereinigt und Schlackenstoffe aus dem Körper gespült. Die Kur mit Himalaysalz wirkt abführend, dieses ist in diesem Fall gewünscht. Himalayasalz kann durch seinen Reinheit auch in Vorbereitung auf eine Fastenkur eingenommen werden. Eine Salzlösung gilt als Base, Wissenschaftler sprechen von einem pH-Wert von über 7.

Bei einer ausgeglichenen Lebensweise ist der körpereigene Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht. Stress, eine unausgewogene Lebensweise und zu viel Alkohol können diesen natürlichen Ausgleich stören. Die Folgen sind häufig Müdigkeit, Antriebslosigkeit bis hin zu Halsschmerzen, Athritis und auch Bluthochdruck. Himalayasalz wirkt einem hohen Säureanteil entgegen und bringt das körpereigenen Gleichgewicht wieder in Balance. Der Vorteil bei der Anwendung eines Naturprodukts, ist das es in der Regel nicht zu einer Überdosierung kommen kann.

Sport hält fit, strafft den Körper und macht den Kopf frei. Der Körper läuft auf Hochtouren und entzieht Muskeln und Zellen das, was er dafür benötigt. Der Körper schwitzt, um sich zu kühlen und gibt damit zusätzlich wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente ab. Nach dem Sport müssen die Vorräte des Körpers aufgefüllt werden. Mit Flüssigkeit, aber auch mit Mineralstoffen. Ohne Magnesium folgen schnell Krämpfe in der Muskulatur. Ein geeignetes Getränk ist Wasser mit einem Zusatz aus Himalayasalz. Es ist ohne Zucker und versorgt den Körper schnell und effektiv wieder mit Mineralien.

[amazon box=“B06X9K8Y56″]

Himalayasalz trocknet die Haut nicht aus und ist daher auch für Patienten mit Schuppenflechte und anderen Hauterkrankungen gut geeignet.

Für die Anwendung:

Eine Badewanne mit ca. 37° C warmen Wasser befüllen. Ca. 1 Kilo Himalayasalz hinzugeben und 30 Minuten das Bad genießen. Keine weiteren Badezusätze verwenden. Nach dem Baden den Körper lediglich mit einem Handtuch abtupfen.

Die Salztherapie findet bereits seit den Anfängen des 19. Jahrhunderts Anwendung in der Behandlung von Atemwegserkrankungen. Mit fortschreitender Industrialisierung brachte die reine Meeresluft Linderung. Die mit Himalayasalz angereicherte Luft enthält keine Schadstoffe oder Zusätze, die durch einen Bearbeitungsprozess hinzugefügt wurden.

Doch wie funktioniert der Effekt?

Himalayasalz hat dis Eigenschaft Feuchtigkeit aus der Luft anzuziehen. Die Luftfeuchtigkeit setzt auf die Außenfläche der Lampe und verdunstet dort. Während dieses Vorgangs reichert sich die Luft mit Ionen an. Diese Ionen binden sich in der Luft befindliche Partikel. Das können Staubpartikel sein, aber auch allergieauslösende Stoffe, die aus der Luft entfernt werden.

Wissenschaftlich erfasst ist der Vorgang nicht, unbestritten ist die warme Atmosphäre, die eine Salzlampe verbreitet. Belegt ist auch, dass das Empfinden der Raumtemperatur höher ausfällt, wird eine Lampe aus Himalayasalz verwendet.

Wird Himalayasalz beleuchtet, so strahlt es monochromatisches Licht aus. Das bedeutet, dass das Licht einer Wellenlänge zuzuordnen ist. Im Gegensatz zu weißem Licht, das alle Wellenlängen ausstrahlt. In der Medizin hat die Therapie mit monochromatischem Licht seit einigen Jahren einen festen Platz. Das Licht wirkt sich positiv auf die Zellbildung aus und fördert den Heilungsprozess. Lampen aus Himalayasalz erzeugen Licht im passenden Frequenzbereich. Ob die Intensität für eine therapeutische Anwendung ausreicht, ist nicht bewiesen.

Die Esoterik misst dem Himalayasalz eine viel größere Bedeutung zu, die Naturwissenschaftler nicht bestätigen können. Die Wirkung von Himalaysalz, ob zur medizinischen Unterstützung oder Verbesserung der Raumluft hängt vom eigenen Empfinden ab.

Das Bewusstsein zurück zur Natürlichkeit und das Aktivieren der Selbstheilungskräfte kann durch Himalayasalz unterstützt werden. Ein Mensch, der sich wohlfühlt, wird auch schneller wieder gesund.

Himalayasalz ist wesentlich teurer als Industriesalz – jedoch auch das hat Grenzen. „Normales“ Himalayasalz aus der Drogerie oder einem vertrauenswürdigen Online-Shop kostet zwar ein paar Euro. Ein exorbitant teures Luxus-Himalayasalz ist jedoch in der Regel sein Geld nicht wert. Im Gegenteil: Alles, was über den durchschnittlichen Preis von 2-5 Euro pro 100 Gramm hinausgeht, ist vermutlich alles andere als echt. Vielmehr handelt es sich dabei wahrscheinlich nur um gewöhnliches Salz, das künstlich eingefärbt wurde.
Salz in Pulverform ist relativ einfach zu fälschen. Je größer aber die Kristalle sind, desto deutlicher ist die Echtheit vom Himalayasalz zu erkennen. Wenn Sie also eher misstrauischer Natur sind, dann kaufen Sie sich Himalayasalz in Kandis-Größe und zermahlen Sie es in der eigenen Küchenmaschine.
Die Stiftung Warentest hat Himalayasalz genauestens untersucht. Interessanterweise hat eines der preiswertesten Salze (100 Gramm für 50 Cent) mit am besten abgeschnitten. Andere, wesentlich teurere Salze bekamen hingegen die Note „Mangelhaft“. Teuer ist deshalb nicht zwangsläufig gut, wenn es um hochwertiges Himalayasalz geht. Ein erkennbares Siegel der Stiftung Warentest ist daher ein guter Hinweis auf ein empfehlenswertes Produkt.
Ein „100% natürliches Himalayasalz“ ist hingegen nicht wirklich gesünder als Industriesalz. Denn einen künstlichen Zusatzstoff sollte das Produkt mindestens besitzen: Das Jod. Die flächendeckende Versorgung der Bevölkerung mit durch Jod angereichertem Salz beugt Schilddrüsenerkrankungen vor.

Als Naturprodukt sind die übrigen Elemente starken Schwankungen ausgesetzt. Im Idealfall teilen sich die 2% Zusatzstoffe im Himalayasalz auf die empfohlenen Mineralstoffe auf. Doch das kann nicht in jedem Fall garantiert werden.

[amazon box=“B06X9K8Y56″]