Baobab – Wirkung, Anwendung und Studien

Der Baum des Lebens

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Bis vor wenigen Jahren war der Baobab als Lebensmittel in Europa noch weitgehend unbekannt. Da aber sein Gehalt an Antioxidantien sogar noch höher ist als der der Goji-Beeren oder der Acai Berren erfreut sich das neuartige Lebensmittel inzwischen zunehmender Beliebtheit.

Baobab als gesundes Pulver

Die Darreichungsform, die im Handel am häufigsten erhältlich ist, ist als Fruchtpulver. Dieses besteht aus den natürlich am Baum getrockneten und dann gemahlenen Früchten. Es hat einen außerordentlich hohen Gehalt an Vitamin C, weshalb bereits 10 bis 15 g ein Drittel des gesamten Tagesbedarfs abdecken und so das Immunsystem stärken. Außerdem enthält das Fruchtpulver sehr viel Kalium, Vitamin B und Eisen, was für eine gesunde Entwicklung der Muskulatur und des Nervensystems unerlässlich ist. Der Kalziumgehalt ist sogar größer als bei Milch und Milchprodukten. Das Fruchtpulver ist deshalb auch ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel für Vegetarier und Veganer sowie alle, die unter Laktoseintoleranz leiden. Zusätzlich regen die in dem Baobab-Pulver enthaltenen Ballaststoffe nachhaltig die Verdauung und insbesondere die Darmtätigkeit an.

Schlank und gesund mit Baobab-Pulver

Da das Fruchtpulver stark aufquillt, wenn es in Flüssigkeit eingerührt wird, kann es auch als natürliches Schlankheitsmittel verwendet werden. Es wirkt stark sättigend, ohne dass durch die reduzierte Kalorienzufuhr Mangelerscheinungen zu befürchten sind. Der leicht süß-saure Geschmack macht es zudem zu einer wohlschmeckenden Ergänzung zu Joghurt, Müsli und Smoothies. Wie Wissenschaftler inzwischen herausgefunden haben, senkt es zudem in Verbindung mit kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln den Blutzuckerspiegel. Dadurch werden Heißhungerattacken nachhaltig verhindert. Gleichzeitig reguliert das Pulver die Darmflora und verringert sogar Beschwerden, die im Zusammenhang mit einem Reizdarm-Syndrom stehen.

Auch äußerlich angewendet können die wertvollen Wirkstoffe des Affenbrotbaums sehr wohltuend wirken. Insbesondere das Öl, das aus den Samen des Baobab gewonnen wird, hat sich als sehr wirksam bei verschiedenen Hautproblemen erwiesen. Für die Haarpflege ist es ebenfalls geeignet. Es ist deshalb nicht nur als kaltgepresst als reiner Rohstoff in Apotheken und Reformhäusern erhältlich, sondern wird auf vielfach in naturkosmetischen Produkten verwendet.

Wirkung von Baobab-Öl

Das kaltgepresste Öl der Affenbrotbaumsamen enthält im Vergleich zu anderen natürlichen Ölen einen ungewöhnlich viel Palmitinsäure und Linolsäure, die eine ausgleichende und stabilisierende Wirkung auf die Haut haben. Außerdem sind darin neben zahlreichen Vitaminen auch verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe und insbesondere Polyphenole zu finden, die feuchtigkeitsbindend, antioxidativ und entzündungshemmend wirken. Deshalb eignet sich Baobab-Öl hervorragend zur Anwendung auf barrieregestörter Haut, die zu Trockenheit und Rissen neigt. Selbst als reines Öl kann es völlig unbedenklich äußerlich angewendet werden, und auch die Verwendung als Zusatz von selbst hergestellten Cremes und Seifen ist völlig unproblematisch. Da Affenbrotbaumöl dank seines hohen Gehalts an Tocopherol deutlich später als andere Öle ranzig wird, bleiben diese Naturkosmetika sehr lange haltbar.

Weiche Haut durch Baobab-Öl

Bei sehr trockener Haut bleiben viele herkömmliche Pflegemittel wirkungslos, da diese zwar grundsätzlich feuchtigkeitsspendend wirken, die Haut aber die Fähigkeit verloren hat, die Feuchtigkeit auch zu binden. Dies ist meist darauf zurückzuführen, dass der Hautbarriereschicht aufgrund einer Erkrankung oder altersbedingter Vorgänge wichtige Fettsäuren fehlen. Baobab-Öl kann diesen Mangel durch seinen hohen Gehalt an Palmitinsäure ausgleichen und die oberste Hautschicht stärken, ohne dabei die Poren zu verschließen. Durch einen leichten Schutzfilm an der Hautoberfläche wird die Feuchtigkeit eingeschlossen, wodurch die Haut wieder weich und geschmeidig wird. Da Baobab-Öl sehr schnell einzieht, bleibt auch kein unschöner fettiger Glanz zurück, wie dies bei anderen Ölen der Fall ist. Da reines Baobab-Öl von Natur aus sehr angenehmen und weichen Duft hat, kann es auch Menschen mit einer Neigung zu trockener Haut als Massageöl verwendet werden.

Baobab-Öl bei Sonnenbrand, Akne, Neurodermitis und anderen Erkrankungen

Dank seiner entzündungshemmenden Wirkung sind Produkte auf der Basis von Baobab-Öl auch dann zur Hautpflege geeignet, wenn die Haut stark strapaziert ist oder sogar entzündliche Veränderungen vorhanden sind. Die empfindlichen und häufig schmerzenden oder juckenden Hautpartien werden beruhigt, und die Regeneration bereits geschädigter Bereiche wird angeregt. Da Baobab-Öl tief in die Haut eindringt, ohne dabei die Poren zu verstopfen oder auf der Hautoberfläche einen Fettfilm zu bilden, kann es auch bedenkenlos bei Akne, Ekzemen oder Sonnenbrand eingesetzt werden. Selbst große Pickel oder Brandwunden klingen mit Baobab-Öl ohne Narbenbildung ab. Auch bei Erkrankungen wie Neurodermitis oder Hautpilz, bei denen das Öl keinen direkten Einfluss auf den Heilungsprozess hat, kann es zumindest unterstützend wirken. Bei Strahlentherapien kann es ebenfalls zur Stärkung der Haut verwendet werden. Vorbeugend angewandt trägt Baobab-Öl dazu bei, in der Schwangerschaft Dehnungsstreifen oder mit zunehmendem Alter unschöne Sonnenflecken zu vermeiden.

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Haarpflege mit Baobab-Öl

Strapazierte Haare weisen eine raue Oberfläche auf, bei der die Haarschüppchen, die eigentlich ziegelartig übereinander liegen sollten, weit abstehen. Dadurch wirken sie nicht nur stumpf und ungepflegt, sondern sie können sich auch leicht verknoten oder sogar brüchig werden. Eine Haarkur mit Baobab-Öl glättet spröde Haare und macht sie dadurch wieder glänzend, geschmeidig und leicht kämmbar. Gleichzeitig hat sie eine regulierende Wirkung auf die Kopfhaut, so dass übermäßigem Fetten und Schuppenbildung vorgebeugt wird. Zusätzlich kann bei langem Haar Spliss verhindert werden, wenn nach jeder Haarwäsche einige Tropfen Baobab-Öl in die noch feuchten Haarspitzen geknetet werden.

Gesunde Schleimhäute mit Baobab-Öl

Das aus Baobab-Samen gewonnene Öl wird traditionell als Heilmittel bei schmerzhaften Zahnfleischentzündungen verwendet.Dazu werden einige Tropfen des Öls mit Wasser vermengt. Diese Mischung wird dann durch die Zähne gezogen und danach ausgespuckt. Das Baobab-Öl kann auch mit den Fingerspitzen direkt an den betroffenen Stellen in die Schleimhaut einmassiert werden. Wichtig ist nur, dass der Mund danach mit Wasser ausgespült und das Öl keinesfalls heruntergeschluckt wird, da die in Apotheken oder Reformhäusern erhältlichen kaltgepressten Öle in der Regel keine Lebensmittelqualität haben. Bei trockenen Nasenschleimhäuten, die nach einer längeren Erkältung oder aufgrund von ständiger Heizungsluft zu schmerzen beginnen, kann Baobab-Öl ebenfalls eingesetzt werden. In diesem Fall wird es einfach mit einer Pipette tropfenweise in die Nase geträufelt.

Er kommt jedoch auch im südlichen Afrika in entsprechenden Naturräumen vor. Seine Auftreten auf der arabischen Insel und in Indien ist dagegen auf gezieltes Anpflanzen durch Menschen zurückzuführen, die den Baum wirtschaftlich nutzen wollten. In seinen natürlichen Verbreitungsgebieten wächst der Baobab von den Küstenregionen bis in gebirgige Gebiete, wobei sein Erscheinungsbild von dem jeweiligen Standort stark beeinflusst wird. Dies zeigt sich insbesondere in der Wuchshöhe und der Dicke des Stammes. Oberhalb von 1500 m ü. NN ist der sonnenliebende Baum nicht vertreten, da der Baobab frostempfindlich ist.

Der Affenbrotbaum spielt eine herausragende Rolle in der Ökologie der afrikanischen Savanne. Die wohlschmeckenden Früchte dienen als Nahrung für Elefanten, Paviane, Antilopen sowie zahlreiche Vögel und Kleinsäuger. Außerdem bieten die Affenbrotbäume Nistplätze für unzählige Vögel, und in und an ihm leben zahlreiche Insekten, die innerhalb dieses Naturraums für den Nahrungskreislauf unerlässlich sind. In Trockenzeiten wird der Baobab mit seinem großen Wasserspeicher von Elefanten sogar als Flüssigkeitsquelle genutzt.

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